自活健康体操を体験してみませんか？
高齢の方や運動が苦手の方にも工夫された、一人ひとりの自立度にあわせた
（スウェーデンから学んだ）体操です。健康を維持するために、弱っている
筋肉を動かして、日常生活のなかで習慣化していきましょう！

◆日時 ：2010年6月19日(土)　10:00〜12:00
◆会場 ： 長房市民センター　体育室
◆講師 ： 自活健康体操クラブ　　合津　智英子　代表
◆服装 ： 動きやすい服装・運動靴
◆持ち物 ：フェイスタオル・バスタオル・飲料水
◆参加費 ：無料
◆定員 ： 30名（先着順）
◆主催：八王子市市民活動支援センター
◆申込：電話・FAX・メールでお申し込み下さい。
　電話：　042-646-1577
　FAX ：　042-646-1587
　E-mail：　npo802@shiencenter-hachioji.org